看病却不开药，将运动开成“处方”来治病？10月25日，四川省医学会运动促进健康中心正式开诊，此中心是西南地区首家专业性运动促进健康机构，旨在用体医结合的模式让更多群众“不吃药，少生病”，“治病”的秘诀便是运动。

四川省医学会举行“慢性病防治”大型义诊活动及科普讲座。四川省医学会供图。

“我们整个中心没有一颗药，我们所开的“药”就是大家常常都在做的运动。”四川省医学会运动促进健康中心刘剑伟主任介绍，这间门诊虽是运动促进健康中心，但坐诊的医生有来自省骨科医院的运动医学和骨科专家，还有华西医院、省人民医院、省肿瘤医院、成都医学院第一附属医院的心内科、内分泌科、肿瘤领域的专家。

刘剑伟揭开“谜底”，该中心是由四川省医学会联合四川省骨科医院共同创办的非营利性医疗机构，该机构建立针对不同人群、不同环境、不同身体状况的“运动处方库”，形成体医结合的疾病管理与健康服务新模式。“运动处方”通过中心的运动评估、运动检测和运动康复器械，采取线下诊疗指导与线上咨询服务结合的方式，制订运动处方和运动监测指导，帮助受众改善亚健康状态，改变过度依赖药物，实现运动促进群众身心健康。

“所谓运动处方，即专业机构中有关专业医师和运动专业人士，对广大民众、广大患者和亚健康人群、从事体育锻炼者，根据医学和运动检查资料（运动试验和体力测验），根据不同年龄、性别、职业和身体状况等，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项，以期达到指导和监控参与者通过健康运动，维护健康、促进健康和医治疾病的目的。 ”四川省医学会会长沈骥教授介绍。

沈骥教授说，慢性病患者群体非常大，而慢病60%的决定因素在于其个人的生活方式。国内外大量实践证明，运动对促进三高、缓解三高是有科学依据和明显作用。省医学会成立运动促进健康中心，就是要广泛宣传，让广大群众通过健康生活方式的养成，实现慢性病防治，通过运动以及营养膳食来获得更健康，更长寿的生活，将更多人吸引到运动场所中去，吸引到健康运动之中，从而助力“健康四川”的建设。

四川省医学会会长沈骥教授以“运动与健康——基本知识与社会共识”为主题作分享。四川省医学会供图。

开诊当天，四川省医学会还特别举行“慢性病防治”大型义诊活动及科普讲座，近30名来自省内知名三甲医院的专家为近600名患者开展义诊。四位专家讲解运动与代谢性疾病、高血压、肿瘤、慢阻肺等常见慢性病的防治关系，一一解答参与者提出的健康方面的问题。

“18—64岁成年人建议每周进行150—300分钟中等强度或75—150分钟高强度有氧活动，或等量的中等强度和高强度有氧活动组合。每周至少进行2天肌肉力量练习。”成都医学院第一附属医院内分泌代谢科医生黎瑶建议，有慢性疾病史的人，运动前一定要进行评估。

四川省医学会举行“慢性病防治”大型义诊活动及科普讲座。四川省医学会供图。

四川省人民医院心内科医生舒燕表示，高血压患者一天当中血压最高的两个时间段是在早上6：00—10：00、下午16：00—18：00。高血压患者由于上述两个时间段血压不稳定，最佳运动时间是晚饭后1至2小时。适宜高血压患者的运动方式包括有氧运动、力量练习、柔韧性练习、综合功能练习。“像太极拳动作柔和，姿势放松，意念集中，强调动作的均衡和协调，有利于高血压患者放松和降压。”