围着医生侃大山,与你膝膝都相关
膝关节骨性关节炎,简称膝骨关节炎(knee osteoarthritis, KOA),是由多因素引起的膝关节慢性退行性骨关节病。有数据显示,我国有超过25%的老年人常年忍受膝骨关节炎的煎熬,很多患者对膝骨关节炎存在一定的认识误区。
今天,我们就和胖婶儿、老万头儿一起侃大山,跟着医生边聊边避坑
人物介绍:
胖婶儿
老万头儿
医生
01误区一:所有的膝盖痛都是关节炎惹的祸
哎哟,我这克膝头儿又开始作妖了,我这两天去医院看一哈。
莫得必要,我都晓得,克膝头儿痛啊,那就是得了膝骨关节炎。
膝关节痛的原因有很多,不只骨关节炎,像骨感染、骨肿瘤、痛风、类风湿以及半月板、韧带、肌腱、滑膜、髌骨等相关疾病也会引起膝盖痛。
那膝骨关节炎又是啥病嘛?
大家听好咯:
1. 膝骨关节炎是一种退行性膝关节疾病;
2. 随着年龄逐渐增长患病率明显升高;
3. 膝骨关节炎典型症状有:
膝关节疼痛 膝关节肿胀 膝关节畸形
关节活动受限 膝骨摩擦感(音) 膝关节周围
肌肉萎缩
那我怎么判断自己是不是得了膝骨关节炎呢?
判断是否得了膝骨关节炎,可以参考以下内容:
1、近1个月内反复膝关节疼痛;
2、X线片检查发现膝关节间隙变窄、软骨下骨硬化或囊性变、关节边缘有骨赘形成;
3、年龄≥50岁;
4、膝关节活动时有骨摩擦音或骨摩擦感;
5、晨起后自觉膝关节僵硬不适,但持续时间小于30分钟。
符合以上第1条以及余下4条中的任意两条时,很遗憾地告诉你:你可能中招了......
02误区二:得了膝骨关节炎就要吃抗生素
名字都叫膝骨关节炎了,那吃点抗生素来消哈炎总莫得错嘛。
万大爷,抗生素可不能随便吃哦!膝骨关节炎虽然名字里带了个“炎”字,但膝骨关节炎是退变导致的无菌性炎症,跟我们需要抗生素治疗的“炎”是两码事。
原来此“炎”,
非彼“炎”!
临床中,只有明确由细菌感染引起的感染性关节炎我们才会用抗生素治疗。如化脓性膝骨关节炎,这类疾病往往会伴有局部皮肤发红、灼热,可能还伴有全身发热、恶寒等感染表现。
此外,滥用抗生素还可能带来耐药、肝脏损害、菌群失调、过敏反应等多种危害。
03误区三:锻炼加倍,关节健康加倍
这个星期的冠军都被我承包了!
你这锻炼强度,肌肉都扎实了,克膝头儿该不痛了吧?
我也纳闷儿,我这么努力地练,克膝头儿还是痛!
俗话说,过犹不及。适量、正确的锻炼对膝关节有保护作用,可帮助增强关节周围的肌肉力量,提高关节的稳定性和灵活性。
但过度的锻炼,特别是跑步、跳跃或重量训练等,对膝关节产生冲击较大,可能会增加膝关节受伤的风险,导致软骨磨损或撕裂,引起关节疼痛。
正所谓一口吃不成个胖子,为了更好地保护我,大家一定要选择适合自己的运动方式,并注意锻炼的技巧和强度哦!
本文作者:成都市双流区第一人民医院 罗棱心
四川卫生康复职业学院 袁仕聪