不少老年人天天洗澡

但还是经常会觉得皮肤痒

越痒越想挠，越挠又越痒

甚至挠出血、感觉到疼了

才稍稍舒服点

类似的场景是不是很熟悉？

如果老年人常常遇到这种情况

可能就是所谓的“老年皮肤瘙痒症”

老年皮肤瘙痒是咋回事？

老年皮肤瘙痒症是一种老年人常见的皮肤疾病，特点是发病时只有皮肤瘙痒症状，而没有明显的原发性皮疹，并且瘙痒至少持续了6周以上。

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老年皮肤瘙痒症随着年龄增长而变得更加普遍，往往躯干的瘙痒最严重。

冬季寒冷更容易诱发瘙痒症，病人常在脱衣睡觉时开始感觉瘙痒，越抓越痒、越痒越抓，直至局部出血为止。 

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由于剧烈瘙痒不断搔抓，可以出现抓痕血痂或条状的抓伤，有时有湿疹样改变，苔藓样变或色素沉着，抓伤的皮肤也容易感染而发生疖肿或毛囊炎。

患者因发痒而引起睡眠障碍，且容易引起焦虑和抑郁、易怒等，这些不良的情绪状态又加重了皮肤瘙痒。

皮肤瘙痒使老年人生活舒适度下降，严重影响了老年人的身心健康。

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老年人皮肤瘙痒与那些因素相关？

皮肤退行性改变

单纯皮肤老化加上气候等外在因素可以引起皮肤干燥，容易发生瘙痒。

绝大多数老年性皮肤瘙痒症患者属于仅有皮肤瘙痒而无内在疾病者。

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不良的生活习惯

如过热的水洗澡、长时间泡澡、习惯肥皂或药皂清洁皮肤、习惯性使劲搓澡、洗澡次数过频等。

瘙痒后过度挠抓，也会加重瘙痒。

环境因素

绝大多数老人表现为冬季气候干燥时发病，到夏季气候温暖湿润后症状减轻或消退。

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药物因素

不少药物的不良反应包括皮肤瘙痒，老年患者常存在多药共用，药物之间相互作用也增加了皮肤瘙痒的概率。

疾病所致

某些内在的系统性疾病引起皮肤瘙痒，例如胆汁淤积性瘙痒、尿毒症性瘙痒。

还有糖尿病、恶性肿瘤、神经精神疾病以及情绪激动、精神紧张、焦虑以及患有抑郁性精神病均可发生或加重瘙痒。

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怎么缓解皮肤瘙痒呢？

洗澡要讲究

● 时间不宜过长，以15～20分钟最好；

● 不要太频繁，春秋每周2-3次，冬季每1-2周一次为宜；夏季根据出汗情况每1-2日一次，水温在35～40℃为宜；

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● 洗澡时不宜用碱性较大的肥皂，肥皂去脂效力太大，会增加皮肤干燥度，可选用弱酸性或中性洗浴用品；

● 要坚持且及时使用护肤用品：身体乳推荐使用含尿素、维生素 E、硅油等软膏或使用药妆身体乳；也可使用含尿素、聚桂醇和薄荷醇的止痒药物等。

饮食嗜好要有利于健康

● 饮食宜清淡，少吃或不吃刺激性食物；

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● 适量饮水, 多食粗纤维食物，保持大便通畅；

● 忌食鱼虾、咖啡、烟酒等易激发组织胺活性的食品。

生活起居科学规律

● 避免接触或吸入环境中的特殊物质如花粉、尘螨等，保持室内空气新鲜；

● 处于凉爽的环境：保持适宜的室内温度和湿度（室温18～22℃，湿度50%～60%）；

● 老年人需要注意衣物及床上用品选择，建议使用纯棉制品；

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● 注意皮肤清洁，出汗可诱发或加剧皮肤瘙痒，皮肤清洁不仅可祛除汗液，还可祛除灰尘、花粉和体表有害微生物，但也不能过度清洁；

● 老年患者尽可能避免搔抓，避免形成搔抓－瘙痒循环，加重对皮肤屏障的损伤。

保持良好心态

● 避免过度紧张和焦虑，可根据自身爱好如听音乐、看书等转移对疾病的注意力；

● 照顾者要同情和理解老人，做好安抚工作，态度和蔼，鼓励病人树立战胜疾病的信心，及时给予心理疏导。

如果采取前面的预防措施都没有效果，又有多药共用、内科疾病、皮疹、水泡、继发皮肤感染等情况，一定要选择及时就医。

老年皮肤瘙痒症是一种常见的皮肤病，可能对老年人的生活质量和健康状况产生负面影响。

通过了解其症状、危险因素和预防措施等，我们可以有效地缓解症状并提高生活质量。

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同时，我们还需要关注老年人的心理健康状况，提供必要的支持和帮助。让我们一起努力守护老年人的健康之路！

来源：国家老年疾病临床医学研究中心 

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