人一旦上了年纪，各种大小毛病就容易找上门。而慢性肾脏病便是老年人中最常见的疾病之一。

为什么老年人容易

被慢性肾脏病盯上？

常见的原因主要有：

 1、肾脏功能生理性减退

随着年龄的增长，人体的肾脏功能会发生生理性减退，当肾小球滤过率降低时，会影响体内毒素的排泄，从而增加罹患慢性肾脏病的几率。

2、慢性疾病引发

老年人是慢性疾病的高发人群，常患有糖尿病、高血压、前列腺增生等慢性疾病。这些慢性疾病大多会导致老年人肾功能下降，引发慢性肾病。但由于早期症状可能不明显，不少老年患者都是等肾病发展到晚期了才发现。

3、长期用药影响

肾脏是药物代谢及排泄的器官，而很多老年人因患有慢性疾病往往需要服药治疗。长期用药容易加重肾脏的负担，造成肾脏受损，从而引发慢性肾脏病。

还有一些老年人，当身体不舒服时会习惯自行服药，或私自乱买乱吃补药。这不但不能得到有效治疗，还可能额外产生毒副作用，对肾脏造成危害。

这些症状一出现，

要警惕慢性肾脏病

慢性肾脏病早期的症状不明显，因此常容易被人忽略。建议老年人在日常生活中，要多留心身体出现的异常情况。

特别当出现以下症状时，一定要高度警惕：

(1) 夜间的排尿量突然增多

(2)尿液泡沫增多且不易消退、出现血尿

(3)不明原因的乏力

(4)眼睑及下肢出现水肿

(5)血压突然升高

(6)出现不明原因的食欲减退、恶心、呕吐

而当身体出现一些异常时，有些老年人为了不让子女担心，往往会偷偷忍着。

这样的做法非常不可取。疾病早发现、早治疗才是对自己及家人负责。

老年人该如何预防慢性肾脏病？

老年人要想预防慢性肾脏病，建议从日常生活细节做起：

(1)保持低盐、低脂、清淡饮食，切忌蛋白质摄取过多，多吃新鲜的蔬菜水果；戒烟戒酒。

(2)根据自身情况适当喝水，每天喝水量应保持在1500ml～2000ml，不要憋尿。

(3)天保持适当的锻炼，可选择慢跑、骑行、健身操、太极拳等中度有氧运动，运动时注意量力而行。

(4)应遵照医嘱合理用药，不要乱服用抗生素、止痛剂等药物。

(5)定期体检，检查尿常规、肾功能、血糖等，及时发现问题；当发现身体出现异常时要及时就医，不要讳疾忌医。