屁特别多，食物是最主要的原因，有些食物易造成胀气。除此之外，狼吞虎咽、消化功能不佳、肠蠕动功能减退都是多屁的原因。如老年人及习惯性便秘者，因肠腔缺乏张力，推动力差，食物残渣停留时间长，产气就多，所以频频放屁。不论出自何种原因，多屁都应视为病态并须进行治理。

如何减少放屁呢？这“治屁”也要讲科学之法。首先，应调节食物结构，暂停食用易产气的食物。豆类、蛋糕、软性饮料、洋葱、卷心菜、豌豆、花椰菜、萝卜等都是最易产生气体的食物，在选择上面自然要加以注意。

餐桌上养成好的饮食习惯，也可以减少放屁，比如细嚼慢咽、不在吃饭时看书、看电视，汤要慢慢喝，不要“咕嘟咕嘟”一口气喝完，这样才可避免吞下太多的空气。同时，还要养成良好的排便习惯，避免便秘。

最好而又无副作用的消除肠气的方法是加强锻炼身体。散步、慢跑、打太极拳，都能促使大肠增加收缩的次数，将气体向下推。还有一个极容易做到的办法是腹部按摩，能极有效地消除肠胀气。许多人就是利用这一简单的办法，解除了肠胀气的困扰。

放屁过多，不妨吃点“细菌”

应对肠道菌群失调引起的放屁过多，光靠吃些促进胃肠蠕动与排气的药物只能治标，不能治本。有效的方法就是平衡肠道内的菌群数量，使其恢复到正常水平。

最有效的方法就是吃些好细菌，使其数量增加。可使用一些微生态调节剂，这些调节剂含有双歧杆菌等对人体有益的细菌，还可以补充酸奶、酵母片等食物，它们也含有对平衡菌群有利的细菌。用温水服用微生态制剂，并要将其放置冰箱保存，注意服药期间不能服用抗生素。