前段时间广东韶关某个马路边上，有个两岁的小女孩哭的让人揪心，路人在她旁边的书包里发现了一张纸条，纸条是女孩的妈妈写的，“小孩没病，就是生了二胎她天天哭，望好心人把她捡走，实在带不下去她了，天天哭天天打，真怕哪天把她打死，真的没有办法了……”好在后来警察联系到了女孩的爸爸，把她接回了家，爸爸说孩子的妈妈得了产后抑郁，孩子一哭闹就受不了，目前已经在医院心理科接受治疗，今天想跟大家聊的是母婴生命的隐形杀手——产后抑郁，到底日子有多难熬，才会让妈妈这般狠心扔下自己的亲生骨肉呢。
其实产后抑郁这件事很多妈妈遇到过，原本新生命的到来是一件喜事，但是在她们的世界里却不是这样。有数据统计，在中国每个妈妈或多或少都会感到忧郁，有50-70%的妈妈有过产后抑郁的症状，其中，超过10%会发生严重的抑郁症，而这个数据还在不断增长。
有些人觉得是这些产妇太作了，特别是婆媳关系不和时，婆婆在媳妇情绪低落时往往出面指责或奚落一番，“以前我们生几个孩子，自己带大也没抑郁，现在的年轻人一个孩子都带不好，还好意思抑郁，真是……”。其实孩子出生以后，产妇的激素水平会剧烈变化，情绪会比平时敏感的多，她就是想控制也没办法。
生完宝宝以后，身体各个部位感觉都是浮肿的，脸上甚至会出现很多斑点，本以为生完孩子肚子就小了，现实中肚子却像个泄了气的皮球，妊娠纹像小虫子一样爬了上来。孩子太小了，总是哭闹不止，忍着撕裂伤口的疼痛起来哄孩子，可是怎么哄孩子都还是哭。孩子吃奶很费劲，家人跟产妇说奶水太少了，这样下去，孩子会长的又瘦又小，于是拼命给产妇吃各种补药，催乳汤、吸乳器、催乳针轮番上阵，却没有一个人关心产妇伤口疼不疼，身体累不累，需不需要休息，仿佛她只是个产奶机器。
产妇每天都提心吊胆，孩子一哭就担心是不是饿了、尿了、拉了、生病了，甚至一度产生幻听，这种超乎想象的不适应感，让她的身体和心里都几乎崩溃，常常一个人莫名其妙就哭了，无缘无故就怒了，不知不觉就产后抑郁了。
一、到底产后抑郁的产妇会有哪些表现呢？
大部分经历产后抑郁的产妇会出现失眠、早醒或睡眠过度，对“啪啪啪”失去兴趣，情绪低落，容易悲伤，感到无力应对，很容易束手无策，大多数时间痛苦不堪，不能让自己快乐，失去幽默感，不想出门，不愿意与人交流，记忆力变差、注意力涣散，甚至反复出现死亡或自杀的想法。
其实，产妇的角色转换哪有那么简单，当了妈妈以后，很多时候会手忙脚乱，也会手足无措，她需要足够的时间和经历才会从一个小女孩慢慢转变成一个强大的母亲，而丈夫和家人就是她最大的精神支柱。
二、那么作为产妇和家人此时应该怎么做呢？
首先，产妇自己要注意心理调试，当孩子入睡时抓紧休息，保证充足的睡眠，建议每天抽出一些时间做一些自己喜欢的事，沉浸在自己的爱好中。其次，要学会并及时寻求家人，尤其是丈夫的帮助，让家人共同参与到育儿的繁琐事务中，生儿育女是家庭事件，每一个家庭成员，都需要调整自己，共同经历角色转换。如果产妇经过自我调适后，情绪低落的状况仍然没有改善，一定要积极寻求专业人员的治疗和帮助，及时就诊不要轻视。
来源：四川大学华西第二医院
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